みなさん　こんにちは。

朝晩は冷えておりますが、日中は清々しく日光もちょうどよい日差しですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

そろそろ梅雨の季節になりますが、体調管理には十分に気をつけてくださいね。

さて、今回は訪問看護　佐野からの投稿です。

こんにちは。看護師の佐野　です。まだ6月になったばかりというのに昼間の暑さは

真夏並みで、かと思えば朝晩は肌寒く長袖でも寒いような変わった気候ですね。

やはり温暖化がすすんでいるのでしょうか？

気温の変化が大きいために体調をくずされる方が増えるのではないかと心配です。

暑くなると食事・水分の摂取量が、減り脱水になったり体力・免疫力が低下してきます。

食べやすいもの、飲みやすい物を工夫して摂られることをお勧めします。

おいしい食事にはかないませんが、食事摂取量が減った時にお勧めする栄養補助食品が最近は色々と出ており味もおいしくなっています。

そこで試飲会をしてみました。

それぞれの好みで色々ですが、メロン味は、美味しいと感じました。コーヒーは普段好きで飲んでおられる方にはおすすめです。

イチゴやバナナも悪くない味でイチゴやバナナが好物の方には飲みやすいと思います。

ゼリータイプのものもあります。バナナ、メロンはまさにそれを食べてる感じ（私、高級メロンは、食べないのでメロン味のおやつ程度かもしれません）

こういった補助食品で体力の消耗を防ぎ過ごしづらい季節を乗り切って頂きたいです。