心の健康について。

久しぶりのブログ更新となりました。今日、台風が接近しています。大雨にも警戒して下さい。最近、気候の変化が激しいので体調管理には十分注意して下さい。日中は半袖で、夜や朝方は寒いので暖かい服装で過ごして下さい。

春から夏にかけてポカポカ陽気で、気持ちのよい季節ですが注意していただきたいテーマが「心の健康」です。

日々の生活などでストレスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。この様な症状は「5月病」と呼ばれていますが、果たして本当に5月が最も心の不調を抱える時期なのかと言えばある調査によれば一カ月遅れの6月という調査結果もある。

心の不調のピークは6月である。5月病の多くは一時的な症状とのこと。 周りに迷惑をかけない程度に、気分転換をされてみてはいかがでしょうか。

AskDoctorsの相談全体に占める『心の不調』相談の割合左のグラフは、AskDoctorsに寄せられた過去5年分の全相談のうち、心の不調に関する相談の割合を月別に示したもの。

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